Je veux être heureux, alors, je suis et j'agis.
Je ne me lamente pas, je me bouge maintenant, je n'attends pas d'aller mieux, je suis confiante.
Oui, je sais ! Il faut se battre sur tous les fronts ! Mais c’est le prix à payer pour être plus heureux. Par chance, hier soir, j’ai été raisonnable et j’ai suffisamment dormi. Donc prêt(e) ? Allons-y !
Prévoyons les repas.
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Il faut savoir s’arrêter. Reconnaître que l’on est fatigué(e). Besoin de dormir ! Accepter ses limites. Je ne suis pas Superman, Superwoman… Une simple personne, dans toute son humanité, dans toute sa fragilité. D’ailleurs, dormir est un besoin physiologique, pas besoin de considération philosophique. Alors, au lit et bonne nuit !
Avez-vous remarqué les corps longilignes des adeptes du YOGA ou du STRETCHING ?
Pour étirer les muscles et se sculpter un corps harmonieux, je ne connais pas mieux.
Bien sûr, ce ne sont pas là les seuls bienfaits liés à la pratique du YOGA, mais c’est déjà pas mal, non ?
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