Séance de yoga.

Après avoir perdu les kilos superflus, pas question de les reprendre  !

Retrouver mes différentes publications relatives à la perte de poids dans la catégorie des sujets actuels  » Quelques kilos en moins… »

Par conséquent :

  • Une alimentation équilibrée et contrôlée
  • Et la séance de yoga.

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Fatiguée ! Recharger les batteries.

Il faut savoir s’arrêter. Reconnaître que l’on est fatigué(e). Besoin de dormir ! Accepter ses limites. Je ne suis pas Superman, Superwoman… Une simple personne, dans toute son humanité, dans toute sa fragilité. D’ailleurs, dormir est un besoin physiologique, pas besoin de considération philosophique. Alors, au lit et bonne nuit !

Yoga, Stretching, allons-y, étirons-nous !

Avez-vous remarqué les corps longilignes des adeptes du YOGA ou du STRETCHING ?

Pour étirer les muscles et se sculpter un corps harmonieux, je ne connais pas mieux.
Bien sûr, ce ne sont pas là les seuls bienfaits liés à la pratique du YOGA, mais c’est déjà pas mal, non ?

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