Ventre

3 ingrédients magiques pour mon régime

Bonjour à tous,

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le potentiel
la santé
l’argent
l’élégance
le bonheur

Perdre ses kilos superflus

Aujourd’hui, la vidéo est consacrée à la santé et plus particulièrement au régime, à mon régime. L’année dernière, j’ai pris environ15 kg en six mois, en période de stress.

L’arrêt du sport a aussi facilité ma prise de poids. Depuis perdre ces 15 kg, c’est compliqué… Souvent par manque de temps pour mettre en place ma routine sportive, manque de discipline.

Mais j’ai découvert 3 ingrédients que je qualifierai de « magiques » et qui me permettent de ressentir la perte du gras dans mon corps et aussi sur ma balance.

Alors, quels sont ces ingrédients ?

1) Il s’agit d’un thé qui a des propriétés anti-inflammatoire et gastrique qui sont une précieuse aide pour notre système digestif. Ce thé possède également des vertus amaigrissantes en activant notre métabolisme. C’est un brûle graisse très efficace.

2) et 3) Je vous parle ensuite de deux huiles biologiques. J’utilise l’une à la fois lors de mon petit déjeuner et pour ma salade. L’une ne s’utilise pas à chaud et l’autre supporte les hautes températures sans se dénaturer. Ce sont des huiles qui augmentent la dépense d’énergie.

Je vous invite donc à découvrir les trois aliments qui m’aident dans mon régime. Bien sûr, à côté de cela, il ne faut pas manger comme un ogre, il faut être raisonnable. En plus de cela, j’essaie de reprendre ma routine de Stretching, de Yoga.

Mon conseil de coach : Ne pas se focaliser sur les résultats et la balance, mais sur l’action et la discipline. Les résultats suivront alors.

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Yveline de Sois une voix, pas un écho.

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Yveline Glaude-Brécy
– Coach professionnel Sois une voix, pas un écho;
– Coach certifiée de performance DreamBuilder de la méthode de Mary Morrissey;
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Le silence

Source Silence

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En quoi l’élégance est un facteur stimulant dans un couple ? A découvrir…

Couple élégant

 

Je vous invite à découvrir le nouvel article dAlexandre Cormont​ : En quoi l’élégance est un facteur stimulant dans un couple ? sur Révèle ton potentiel pour ton succès, et à lui laisser des commentaires. Il se fera un plaisir d’échanger avec vous. Lire la suite

Comment vaincre la peur de la solitude ou de l’abandon

Chers amis,

Ma troisième interview par Alexandre Cormont, coach n°1 en relation de couple en France, coach en développement personnel et auteur a été publiée : Comment vaincre la peur de la solitude ou de l’abandon. Je vous invite à la découvrir sur sa chaîne YouTube, à vous y abonner et à le découvrir grâce aux liens ci-dessous :

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La cause principale qui vous empêche de concrétiser votre rêve.

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Chers amis,

Vous avez un projet, un rêve, un idéal de vie. Mais quel est à votre avis la principale cause qui vous empêche d’accéder, de concrétiser votre rêve ?

Eh bien, je vous propose de la découvrir dans ma vidéo ci-dessus.

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Le doute – Citation du jour

Doute

 

 

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Mon conseil de coach professionnel du jour.

Porte voix pour des news

Mon conseil de coach professionnel « Sois une voix, pas un écho » et « DreamBuilder » du jour :   « Sortez de la limite de vos restrictions. Ressentez, vibrez, vivez, aimez. »

Abonnez-vous à ma chaîne YouTube pour découvrir ma prochaine vidéo sur le doute.  Icone YouTube

La vérité – Citation du jour

La vérité

 

 

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Le pardon dans les relations amoureuses

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Le pardon n’est pas une chose aisée, mais se pardonner à soi-même, pardonner à l’autre, le laisser aller et reconquérir notre liberté est le meilleur moyen d’aller de l’avant.

Je partage également avec vous une deuxième interview avec Alexandre Cormont sur le thème du pardon dans les relations amoureuses.
N’hésitez pas à nous faire part de vos commentaires, sur ce sujet qui n’est pas facile, et à vous abonner à nos chaînes YouTube :

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Je vous invite également à découvrir l’excellent article : « le couple est-ce un bonheur sans nuage ?  » d’Alexandre Cormont sur Révèle ton potentiel pour ton succès et à lui faire part de vos remarques et expériences.

Vous pouvez suivre Alexandre, grâce aux liens ci-dessous.

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