Étiquette : Kilos

Est-ce que je rentre dans mon bikini ?

Juillettiste, aoûtien? Aoûtienne. J’ai donc encore un peu de temps pour rentrer dans mon petit bikini (Itsy, Bitsy, Tiny, Weeny, Tout Petit, Petit Bikini – Référence à Dalida).
Mais pour cela, il faut à nouveau être sérieuse :

  • Surveiller l’alimentation (ralentir avec les restaurants et les cocktails !)
  • Du sport, du Yoga
  • Du thé,
  • Des massages
  • Dormir suffisamment

On en reparle bientôt, un peu avant les vacances…

Je cuisine, je fais des économies, je prends soin de ma santé et de celle des miens.

Oui, je sais ! Il faut se battre sur tous les fronts ! Mais c’est le prix à payer pour être plus heureux. Par chance, hier soir, j’ai été raisonnable et j’ai suffisamment dormi. Donc prêt(e) ? Allons-y !
Prévoyons les repas.
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Yoga, Stretching, allons-y, étirons-nous !

Avez-vous remarqué les corps longilignes des adeptes du YOGA ou du STRETCHING ?

Pour étirer les muscles et se sculpter un corps harmonieux, je ne connais pas mieux.
Bien sûr, ce ne sont pas là les seuls bienfaits liés à la pratique du YOGA, mais c’est déjà pas mal, non ?

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