Yoga – Séance – Adho Mukha Svanasana – Le Chien museau vers le sol.

5

sligne.994

Cette posture ressemble à un Chien qui s’étire. La colonne vertébrale, les muscles longs de la partie postérieure des cuisses et les épaules sont étirés vigoureusement. L’inversion offre un apport supplémentaire de sang à la tête.

Effet : Fortifiant, revigorant.

Sources:

  • Vidéo : Extrait de mon application « All-in-Yoga »
  • Texte : Extrait du livre « La bible du yoga de Christina Brown »

5 comments on “Yoga – Séance – Adho Mukha Svanasana – Le Chien museau vers le sol.

  1. J’adore « le museau au sol » 😀
    J’appelle cette posture « le chien tête en bas » mais tu as raison…
    Elle est excellente, comme d’ailleurs toute celles où la tête est en bas

    J'aime

  2. Pour tirer, ça tire, je confirme 😀

    J'aime

  3. Reg ! dit :

    hou la la je confirme ça tire un max,, mais c’est super merci pour ce partage !! demain je recommencerai ; lol ;
    bisous Yveline.

    J'aime

Laisser un commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion / Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion / Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion / Changer )

Photo Google+

Vous commentez à l'aide de votre compte Google+. Déconnexion / Changer )

Connexion à %s