Cette posture incite à se tenir droit avec la majestueuse fermeté d’une montagne. C’est la position debout de base, de laquelle on part et à laquelle on revient lorsqu’on explore d’autres aspects plus dynamiques du yoga.
Sources:
Vidéo : Extrait de mon application « All-in-Yoga »
Texte : Extrait du livre « La bible du yoga de Christina Brown »