YOGA – SÉANCE – TADASANA – LA MONTAGNE.

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Cette posture incite à se tenir droit avec la majestueuse fermeté d’une montagne. C’est la position debout de base, de laquelle on part et à laquelle on revient lorsqu’on explore d’autres aspects plus dynamiques du yoga.

Sources:

Vidéo : Extrait de mon application « All-in-Yoga »
Texte : Extrait du livre « La bible du yoga de Christina Brown »

2 comments on “YOGA – SÉANCE – TADASANA – LA MONTAGNE.

  1. mariehelene59 dit :

    Bon, ça va..Ça c’est à ma portée….;)

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