Est-ce que je rentre dans mon bikini ?

Juillettiste, aoûtien? Aoûtienne. J’ai donc encore un peu de temps pour rentrer dans mon petit bikini (Itsy, Bitsy, Tiny, Weeny, Tout Petit, Petit Bikini – Référence à Dalida).
Mais pour cela, il faut à nouveau être sérieuse :

  • Surveiller l’alimentation (ralentir avec les restaurants et les cocktails !)
  • Du sport, du Yoga
  • Du thé,
  • Des massages
  • Dormir suffisamment

On en reparle bientôt, un peu avant les vacances…

Yoga, Stretching, allons-y, étirons-nous !

Avez-vous remarqué les corps longilignes des adeptes du YOGA ou du STRETCHING ?

Pour étirer les muscles et se sculpter un corps harmonieux, je ne connais pas mieux.
Bien sûr, ce ne sont pas là les seuls bienfaits liés à la pratique du YOGA, mais c’est déjà pas mal, non ?

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