Ventre

3 ingrédients magiques pour mon régime

Bonjour à tous,

La chaîne YouTube «Sois une voix, pas un écho» comporte cinq rubriques :
le potentiel
la santé
l’argent
l’élégance
le bonheur

Perdre ses kilos superflus

Aujourd’hui, la vidéo est consacrée à la santé et plus particulièrement au régime, à mon régime. L’année dernière, j’ai pris environ15 kg en six mois, en période de stress.

L’arrêt du sport a aussi facilité ma prise de poids. Depuis perdre ces 15 kg, c’est compliqué… Souvent par manque de temps pour mettre en place ma routine sportive, manque de discipline.

Mais j’ai découvert 3 ingrédients que je qualifierai de « magiques » et qui me permettent de ressentir la perte du gras dans mon corps et aussi sur ma balance.

Alors, quels sont ces ingrédients ?

1) Il s’agit d’un thé qui a des propriétés anti-inflammatoire et gastrique qui sont une précieuse aide pour notre système digestif. Ce thé possède également des vertus amaigrissantes en activant notre métabolisme. C’est un brûle graisse très efficace.

2) et 3) Je vous parle ensuite de deux huiles biologiques. J’utilise l’une à la fois lors de mon petit déjeuner et pour ma salade. L’une ne s’utilise pas à chaud et l’autre supporte les hautes températures sans se dénaturer. Ce sont des huiles qui augmentent la dépense d’énergie.

Je vous invite donc à découvrir les trois aliments qui m’aident dans mon régime. Bien sûr, à côté de cela, il ne faut pas manger comme un ogre, il faut être raisonnable. En plus de cela, j’essaie de reprendre ma routine de Stretching, de Yoga.

Mon conseil de coach : Ne pas se focaliser sur les résultats et la balance, mais sur l’action et la discipline. Les résultats suivront alors.

Je vous invite à vous abonner à ma chaîne Youtube et à me laisser des commentaires. Retrouvez-moi également sur mon site : https://www.reveletonpotentielpourtonsucces.com/

Avec Attention, Amour, Action

Yveline de Sois une voix, pas un écho.

#YvelineGlaudeBrécy, #SoisUneVoixPasUnEcho, #RévèleTonPotentielPourTonSuccès

Yveline Glaude-Brécy
– Coach professionnel Sois une voix, pas un écho;
– Coach certifiée de performance DreamBuilder de la méthode de Mary Morrissey;
– Conférencière.
https://www.reveletonpotentielpourton…
https://jeveuxetreheureux.com/
https://www.facebook.com/reveletonpot…
Chaîne YouTube : http://www.youtube.com/c/YvelineGLAUD…
Entreprise et communauté « Sois une voix, pas un écho »
linkedin.com/in/yvelineglaudebrecy
Twitter : YvelineB

Le silence

Source Silence

Je vous invite à vous abonner à ma chaîne Youtube et à me laisser des commentaires. Retrouvez-moi également sur mes sites : https://www.reveletonpotentielpourtonsucces.com/
Avec Attention, Amour, Action

Yveline de Sois une voix, pas un écho.

#YvelineGlaudeBrécy, #SoisUneVoixPasUnEcho, #RévèleTonPotentielPourTonSuccès

Yveline Glaude-Brécy
– Coach professionnel Sois une voix, pas un écho;
– Coach certifiée de performance DreamBuilder de la méthode de Mary Morrissey;
– Conférencière.
https://www.reveletonpotentielpourtonsucces.com/
https://jeveuxetreheureux.com/
https://www.facebook.com/reveletonpotentiel/
Chaîne YouTube : http://www.youtube.com/c/YvelineGLAUDEBRECY
Entreprise et communauté « Sois une voix, pas un écho »
linkedin.com/in/yvelineglaudebrecy
Twitter : YvelineB

En quoi l’élégance est un facteur stimulant dans un couple ? A découvrir…

Couple élégant

 

Je vous invite à découvrir le nouvel article dAlexandre Cormont​ : En quoi l’élégance est un facteur stimulant dans un couple ? sur Révèle ton potentiel pour ton succès, et à lui laisser des commentaires. Il se fera un plaisir d’échanger avec vous. Lire la suite

Comment vaincre la peur de la solitude ou de l’abandon

Chers amis,

Ma troisième interview par Alexandre Cormont, coach n°1 en relation de couple en France, coach en développement personnel et auteur a été publiée : Comment vaincre la peur de la solitude ou de l’abandon. Je vous invite à la découvrir sur sa chaîne YouTube, à vous y abonner et à le découvrir grâce aux liens ci-dessous :

– Ma page Google + : https://plus.google.com/u/0/+Alexandr…
– Ma page Facebook : https://www.facebook.com/Alexandre.Co…
– Mon site internet : http://www.alexandrecormont.com/
– Pour vous abonner à ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/user/moncoachtv

————————
Je vous invite également à découvrir ma chaîne YouTube, à vous y abonner et à me laisser des commentaires : https://www.youtube.com/channel/UCQqhi-y_DRIYHXPS6vQGgtQ…

Avec Attention, Amour, Action.

Yveline de « Sois une voix, pas un écho »

La cause principale qui vous empêche de concrétiser votre rêve.

2

 

Chers amis,

Vous avez un projet, un rêve, un idéal de vie. Mais quel est à votre avis la principale cause qui vous empêche d’accéder, de concrétiser votre rêve ?

Eh bien, je vous propose de la découvrir dans ma vidéo ci-dessus.

Je vous invite à vous abonner à ma chaîne Youtube et à me laisser des commentaires. Retrouvez-moi également sur mes sites : https://www.reveletonpotentielpourtonsucces.com/ et https://jeveuxetreheureux.com/

Avec Attention, Amour, Action

Yveline de Sois une voix, pas un écho.

Lire la suite

Le doute – Citation du jour

Doute

 

 

Avec Attention, Amour, Action.

Yveline de « Sois une voix, pas un écho. »

– Coach professionnel Sois une voix, pas un écho;
– Coach certifiée de performance DreamBuilder de la méthode de Mary Morrissey;
– Conférencière.
https://www.reveletonpotentielpourtonsucces.com/
https://jeveuxetreheureux.com/
https://www.facebook.com/reveletonpotentiel/
Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/YvelineGLAUDEBRECY
Entreprise et communauté « Sois une voix, pas un écho »
https://www.linkedin.com/in/yvelineglaudebrecy/

La vérité – Citation du jour

La vérité

 

 

Avec Attention, Amour, Action.

Yveline de « Sois une voix, pas un écho. »

– Coach professionnel Sois une voix, pas un écho;
– Coach certifiée de performance DreamBuilder de la méthode de Mary Morrissey;
– Conférencière.
https://www.reveletonpotentielpourtonsucces.com/
https://jeveuxetreheureux.com/
https://www.facebook.com/reveletonpotentiel/
Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/YvelineGLAUDEBRECY
Entreprise et communauté « Sois une voix, pas un écho »
https://www.linkedin.com/in/yvelineglaudebrecy/

Pardonner à l’autre et se libérer de son emprise – Citation du jour

1

« Osez les projecteurs »

 

Avec Attention, Amour, Action.

Yveline de « Sois une voix, pas un écho. »

– Coach professionnel Sois une voix, pas un écho;
– Coach certifiée de performance DreamBuilder de la méthode de Mary Morrissey;
– Conférencière.
https://www.reveletonpotentielpourtonsucces.com/
https://jeveuxetreheureux.com/
https://www.facebook.com/reveletonpotentiel/
Chaîne YouTube : https://www.youtube.com/c/YvelineGLAUDEBRECY
Entreprise et communauté « Sois une voix, pas un écho »
https://www.linkedin.com/in/yvelineglaudebrecy/

Comment avoir de l’amour pour soi ?

2

Chers amis de “Je veux être heureux”,

Certains d’entre vous le savent, il y a quelques mois, Alexandre Cormont m’a contactée pour me proposer une collaboration qui s’est traduite au début sous la forme d’interviews. Alexandre est le coach n°1 en relation de couple en France. Il est également coach en développement personnel, auteur et vit aux Etats-Unis.

Hier, l’une des trois vidéos que nous avons tournées ensemble a été publiée. Le sujet porte sur l’amour de soi : Comment avoir de l’amour pour soi ? Je partage avec Alexandre, mon expérience et expertise sur la question.

Je partage également avec vous un extrait d’un des commentaires que j’ai laissé sur la page YouTube d’Alexandre :
« Contrôler nos pensées, ne veut pas dire, que tout va bien et être aveugle à une certaine réalité. C’est voir la situation avec le plus d’objectivité possible, et décider d’améliorer ce qui ne va pas, mais sans se dénigrer ou dénigrer l’autre. »

Oui, selon moi, il faut nous regarder avec bienveillance, même si parfois cela est difficile, car nous traversons aussi des périodes plus compliquées que d’autres. Il nous faut certes être honnête avec nous-mêmes et les autres, mais aussi considérer avec amour que nous sommes des êtres d’amélioration et avancer.

Vous pouvez suivre Alexandre, grâce aux liens ci-dessous.

– Ma page Google + : https://plus.google.com/u/0/+Alexandr…
– Ma page Facebook : https://www.facebook.com/Alexandre.Co…
– Mon site internet : http://www.alexandrecormont.com/
– Pour vous abonner à ma chaîne Youtube : https://www.youtube.com/user/moncoachtv

——————————

Lire la suite