Mère Térésa, Nelson Mandela, William Ernest Henley, Confucius, Dalaï Lama, Bouddha, Théodore de Banville, H. Jackson Brown.

La vie est un défi à relever, un bonheur à mériter, une aventure à tenter. Mère Térésa

Je ne pense jamais au lendemain. Hier est parti, demain n’est pas encore arrivé. Je prends seulement un jour à la fois, je suis trop petite pour penser au lendemain. Mère Térésa

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Besoin de se ressourcer ?… Un pause de quelques secondes pour retrouver calme et énergie.

Mon blog : Je veux être heureux. J’agis.

Méditation… Je me ressource.

Je renoue avec la méditation. Plus jeune en Guadeloupe, très souvent, je m’allongeais sur le dos et à travers ma fenêtre, je contemplais le ciel. Plus difficile à Paris, ville que j’adore. Mais méditer, s’éloigner du tumulte, renouer avec son moi profond, se connecter à la Source est d’autant plus nécessaire… Je ne parviens pas encore à méditer dans le silence comme je le faisais autrefois, mais à l’aide de mes écouteurs et de mon Iphone, je m’isole 10 minutes le matin au réveil et 15 minutes le soir en rentrant du travail. J’écoute « OM Mantra » de l’application « Meditation » que l’on peut se procurer  sur l’App Store au prix de 0,79 €, après avoir ouvert l’iTunes. Je peux vous recommander  aussi l’application « Serenity« , également  disponible sur l’App Store, pour la somme de 1,59 € : une merveille  avec des vidéos relaxantes !