Fonctionnement du cerveau – Je veux être heureux, alors, je suis et j'agis.

Au regard de l’article « Le cerveau humain : fonctionnement » et notamment de l’expérience du marshmallow, la loi de l’attraction pourrait être envisagée sous l’angle de la science et du mode de fonctionnement de notre cerveau.

Mais qu’est-ce que l’expérience du marshmallow ?

Un enfant est isolé dans une pièce. On lui donne un marshmallow et on lui dit que l’on va faire un tour et que l’on reviendra. S’il n’a pas mangé son marshmallow, il aura alors le droit d’en avoir un second. L’enfant aura t-il assez de patience et de volonté pour ne pas succomber à la tentation ? Difficile…

L’expérience menée avec plusieurs petits montre qu’ils utilisent toute sorte de stratagèmes pour ne pas céder à la tentation, mais qu’au final aucun n’y parvient et pour cause ! Notre cerveau n’est pas programmé pour résister !

L’unique manière d’y parvenir est de focaliser son attention sur autre chose. De là à penser que les techniques de visualisation qui ne sont que des méthodes de focalisation de l’attention peuvent nous aider à réaliser nos projets, il n’y a qu’un pas, ou quelques associations d’idées…

En effet, conditionner volontairement notre cerveau par la visualisation de nos objectifs pourraient conduire ce dernier à créer de manière inconsciente les circonstances favorables à la réalisation de ceux-ci. Ce serait là une explication au phénomène que nous connaissons de manière empirique.

Cette semaine, j’ai suivi une formation de deux jours relative à la gestion de son temps avec efficacité proposée par AFCOS Consultants.

En tout début d’intervention, la formatrice a évoqué rapidement le fonctionnement du cerveau, nous indiquant que la fonction première de ce dernier était d’être économe. Si l’on souhaitait gérer efficacement son temps, il était impératif de se fixer un délai pour accomplir nos tâches, faute de quoi notre cerveau qui fonctionne par association d’idées nous conduirait à étaler la réalisation de nos tâches dans l’espace temps.

Pas très claire cette notion d’économie du cerveau !

Intriguée par les mécanismes du cerveau, j’ai recherché sur Internet des références au « cerveau économe » sans grand succès à l’issue de la première journée de formation, puis interrogé à nouveau notre formatrice le lendemain sur le sujet…

Mes investigations du weekend ont été plus fructueuses et je crois que la connaissance de notre mode de fonctionnement peut nous aider à agir plus efficacement pour mener à bien nos projets.

Aussi, je vous propose de découvrir, pour ceux qui ne les ont pas déjà visionnées, deux vidéos diffusées sur Arte. En réalité, il s’agit d’une seule et même vidéo, la première n’étant qu’un extrait de la seconde.

En l’état actuel des connaissances et des découvertes qui ne cessent d’évoluer, il en ressort que :

Le cerveau prend la voie la plus rapide et que cela fonctionne bien. Cette voie est celle de notre inconscience. Ainsi, il y économie de dépense d’énergie (j’ai enfin ma réponse !)
Notre conscience est limitée au cortex cérébral, une fine couche stratifiée qui englobe le reste du cerveau comme un bonnet de bain; en quelques fraction de seconde, près de 15 Milliards de neurones du cortex peuvent former de nouvelles connections. Mais il faut savoir que le feu d’artifice de nos pensées conscientes entraînent une dépense d’énergie supérieure à celles occasionnée par les muscles d’un sportif de haut niveau. Aussi notre cerveau essaie t-il toujours de s’en sortir sans notre conscience.
Pour réussir, plutôt que d’utiliser la volonté, la résistance aux tentations, il vaut mieux focaliser son attention sur l’objectif.
Seule la réflexion consciente nous fatigue, fatigue notre cerveau. C’est la raison pour laquelle notre inconscient assure le plus gros du travail.
La créativité est un acte de rébellion. Il faut être subversif pour briser les règles et aller contre les conventions.
Nos modèles inconscients peuvent nous rendre aveugles à toute nouvelle idée, etc.

La seconde vidéo qui certes est un peu longue mais tellement instructive, permet d’affiner un peu plus notre compréhension.

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