Changer c’est douloureux mais… nécessaire.

Changer c’est douloureux, mais indispensable si l’on souhaite progresser et se défaire des mauvaises habitudes qui nous empêchent d’atteindre nos objectifs.

Il est important de faire preuve d’humilité et de lucidité face à nos faiblesses. Savoir écouter, observer les méthodes de ceux qui réussissent plus facilement, c’est mettre son orgueil de côté et manifester une d’ouverture d’esprit, une capacité et une volonté d’aller de l’avant.

Il ne s’agit pas de se dévaloriser, de perdre l’estime de soi, mais bien d’acquérir les compétences nécessaires, de découvrir les procédés efficaces qui nous permettront d’avoir confiance en nous et de réaliser nos projets.

Intégrer la nécessité de modifier nos comportements, nos méthodes, c’est consentir à acquérir une nouvelle discipline et ce n’est pas chose aisée.

Cette démarche est souvent violente, car nos habitudes sont tenaces. Nous sommes obligés de lutter pour aller à l’encontre de nos anciennes conduites. Nous devons faire appel à notre courage et persévérer, persévérer.

Ce n’est pas la chance notre meilleur allié. Nos atouts, ce sont les changements que nous consentons à entreprendre pour atteindre nos buts.

Développer la confiance en soi.

Martine Teillac, psychothérapeute fait le point sur la méthode pour développer la confiance en soi dans l’émission « Bien-être » sur Direct 8 (mars 2009).

L’importance de l’estime de soi et la nuance subtile entre la confiance en soi et l’estime de soi expliquées par Bruno Saudreau.

La gentillesse, une qualité ?!!! Non, souvent un défaut !

Quelles sont, selon vous, vos qualités et vos défauts ?

La gentillesse serait-elle une qualité ? En ce qui me concerne, pas vraiment…Lorsque ma gentillesse me fait passer pour une personne naïve, faible ou que l’on peut manipuler, je me dis qu’il y a un problème dans mon comportement et que je dois en changer.

Agir pour être heureux passe forcément par une remise en cause et une analyse de nos propres attitudes comportementales lorsque celles-ci sont la porte ouverte à des conduites abusives de la part des autres.

La manipulation, le mensonge signifient le non respect de l’autre. Toutes ces agressions sournoises, dissimulées sont nocives, car vous elles vous dévalorisent, puisque l’on tente de vous tromper. Si vous avez besoin d’acquérir de la confiance en vous, de retrouver votre estime et que votre gentillesse naturelle est devenue plus une faiblesse qu’un atout, changez radicalement de comportement, ne vous laissez plus faire et soyez fermes.

Avez-vous des problèmes avec votre attitude trop gentille ?