Aller de l’avant : sortir de sa zone de confort

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Citation.

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Au gré de ma réflexion sur la nécessité de faire preuve d’audace (Audace : un ingrédient requis ?), j’ai découvert une pépite sur le Net. Cette vidéo “Osez rêver et dépasser sa zone de confort” est l’oeuvre de INKNOWATION (http://inknowation.com/en/). Plus qu’une pépite, une mine d’or !

Voici sa transcription en français :

Voici votre chemin de vie.

A cet instant, vous êtes dans le présent, vous avez laissez votre passé derrière vous et votre futur vous attend.
Si vous vous demandez comment vous envisagez votre avenir, vous aurez facilement tendance à répondre :
“Je ne sais pas, je n’en ai aucune idée. Mais je sais ce que je ne veux pas qu’il advienne”.
Vous saurez généralement ce que vous aimez et ce que vous n’aimez pas dans votre présent.
Si vous pensez à cela, vous réaliserez aussi ce que vous avez aimé et détesté par le passé.
Mais il est plus probable que les incertitudes, sur ce que vous voulez pour votre avenir, persistent.

Généralement, on nous apprend dès notre plus jeune âge, toutes sortes de connaissances.
Mais on ne nous apprend pas à nous faire confiance et à croire en nous-mêmes.

La confiance en soi, est une idée claire de ce que vous voulez et qui peut être perçu par beaucoup, comme de l’arrogance. “Fils, ce que tu dois faire, c’est travailler dur, faire des sacrifices et accepter ton destin. La rêverie est une perte de temps !”.

Il y aura toujours quelqu’un pour vous rappelez que ça ressemble à l’histoire de laitière et du pot au lait. Cette fable composée par La Fontaine, invitant à ne pas prendre ses rêves pour la réalité.
C’est dommage, car c’est le meilleur moyen d’atteindre vos objectifs, c’est de rêver de ce que vous voulez, de mettre une date d’expiration à ce rêve et ensuite de travailler pour le réaliser. Vous pouvez très bien le faire à l’avenir. Tout dépend de ce en quoi vous croyez.
La première chose que vous devez faire, c’est d’être conscients de quelques concepts simples. Comprenez-les et mettez-les en oeuvre.

Commençons par le concept de zone de confort. C’est la zone métaphorique dans laquelle vous êtes, quand vous évoluez dans un environnement que vous contrôlez. Dans cette zone, les choses vous sont familières et confortables, avec leurs agréments ou leurs désagréments.
Par exemple : être coincé chaque jour dans les embouteillages appartient à votre zone de confort. Parce que cela vous est familier. Votre patron râlant au bureau doit faire partie de votre zone de confort. Parce que vous connaissez ça. S’amuser ou se disputer avec votre partenaire fait partie de votre zone de confort. Parce que c’est une situation connue. Vos habitudes, vos routines, vos compétences, vos connaissances, vos attitudes et comportements, font également partie de votre zone de confort.

Autour de votre zone de confort, se trouve votre zone d’apprentissage. C’est la zone que vous laissez pour aller élargir votre vision du monde. Vous le faites avec tout. En apprenant de nouvelles langues, en voyageant dans des pays inconnus, en ayant de nouvelles expériences, en enrichissant votre point de vue, en apprenant à connaître d’autres cultures ou en rencontrant de nouvelles relations. C’est là que nous observons, expérimentons, comparons, apprenons, aimons, profitons de la vie…
Il y a des personnes passionnées par ça et elles explorent régulièrement leur zone d’apprentissage. Pour d’autres, cependant, c’est une chose effrayante. Ainsi, pour l’éviter, il reste uniquement dans leur zone de confort. Ils considèrent qu’en sortir est dangeureux.

Au-delà de votre zone d’apprentissage, se trouve ce que nous appelons la zone de panique, ou zone d’inexpérience. Les personnes ne voulant pas se déplacer dans cette zone, sont généralement celles qui ne sortent jamais de leur zone de confort. Elles soutiennent que c’est là que les problèmes peuvent arriver. Cela revient à considérer la pointe du Finistère comme le bout du monde. Ne sortez pas, ce serait épouvantable. Et si quelque chose tournait mal… Très bien, mais s’il arrivait quelque chose de bien ? C’est la réponse de ceux qui pensent qu’en réalité, ce domaine est magique et que des choses merveilleuses peuvent vous arriver. Des choses que vous ne connaissez pas, parce que vous n’aviez jamais été jusque là. C’est la zone des grands défis.

Certaines personnes craignent qu’en allant explorer la zone magique, il ne pourront pas revenir en arrière et que leur zone de confort pourrait disparaître. Ceci est faux. C’est au contraire, le meilleur moyen d’étendre votre zone de confort et vos apprentissages. Le changement ne signifie pas perdre ce que vous avez. Le changement, c’est en réalité le développement. Ceci s’apparente à la peur de l’inconnu, mais c’est en réalité la peur de perdre ce que vous avez ou pire encore, la perdre votre identité et de ne plus vous sentir vous-même. Ensuite, vous devez considérer la tension émotionnelle et la tension créative. Elles agissent comme deux forces opposées. La tension émotionnelle vous tire vers votre zone de confort, tandis que la tension créative vous pousse vers l’extérieur. Pour pouvoir aller de l’avant, votre motivation doit l’emporter sur vos émotions limitantes.

Vous devez travailler sur vos tensions émotionnelles. Particulièrement sur les peurs qui apparaissent lorsque vous quittez votre zone de confort. La crainte de ce que les autres peuvent dire. La peur de l’échec. La peur d’être ridicule et la crainte de la honte. Vous devez identifiez vos peurs et apprendre à composer avec elles.

Vous demandez-vous comment y parvenir ? Croyez en vous-même, que vous êtes maître de votre destin. Ce que vous ne décidez pas, d’autres le décideront à votre place. En gérant correctement vos peurs, votre estime personnelle va croître. Ceci vous offrira une nouvelle vision du champs des possibilités et de la réalité. Vous serez alors en mesure de mieux choisir votre objectif, d’avoir une idée claire de votre rêve et de trouver ce qui vous motive. Ensuite, comparez votre point de départ et votre destination. Vous vous sentirez certainement tout petit et c’est parfaitement normal. Vous devenez conscient de tout ce que vous avez besoin d’apprendre. Il vous sera utile de vous rappelez vos origines, vos valeurs, vos principes et de réfléchir à votre mission personnelle dans la vie. Afin d’entretenir votre tension créative et de vous préservez de vos émotions limitantes, vous penserez à votre vision personnelle, ce qui se trouve au-delà de votre rêve, ce que vous voulez atteindre par ce rêve.

Dès que vous transformerez vos croyances limitantes, que vous croirez en vous, en votre rêve et que vous comprendrez ce que vous faites et pourquoi, le temps sera venu pour vous d’agir et de laisser votre zone de confort. Vous ferez l’expérience du plaisir d’apprendre et de poursuivre vos rêves.

Vous pouvez initialement vous sentir à peine compétent ou qualifié, voire même penser que c’est risqué, c’est normal. Vous ne savez pas tout, car vous êtes humain, après tout. Vous apprendrez. Félicitations. Vous avancez vers votre rêve.

Ce dont vous avez besoin pour commencer à retrouver votre sentiment de compétence, c’est de revenir à votre zone de confort, pour retrouver les ressources personnelles, que vous possédez déjà certainement. Mais dans votre empressement, vous aviez oublié de les utiliser.

Prenez tout le nécessaire, mais soyez patient avec votre rêve. Confiant en votre objectif, ayez votre stratégie préparée. Soyez persévérant et positif. Et plus tôt que vous ne le pensez, votre rêve va se réaliser.

Oser-vous rêver ?

2 comments on “Aller de l’avant : sortir de sa zone de confort

  1. damemiracle dit :

    Complet et très intéressant Yveline, merci, à lire et à relire! Bonne journée, bisous, Gigi 🙂

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