Après avoir perdu les kilos superflus, pas question de les reprendre !
Retrouver mes différentes publications relatives à la perte de poids dans la catégorie des sujets actuels » Quelques kilos en moins… »
Par conséquent :
- Une alimentation équilibrée et contrôlée
- Et la séance de yoga.
Ci-dessus, La posture du Guerrier (Virabhadrasana).
Bienfaits (Extrait du livre Yoga – Anatomie et mouvements – du Dr ABBY ELLSWORTH) :
- Renforce les bras, les épaules, les cuisses, les chevilles et le dos
- Etire les fléchisseurs de la hanche, les abdominaux et les chevilles
- Elargit la poitrine, les poumons et les épaules
- Développe l’endurance
- Améliore le sens de l’équilibre
La chandelle.
Mon blog : Je veux être heureux. J’agis.
