Vous voulez maigrir ? Voici ma méthode. V.

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Quelques explications tout de même  !

Des pâtes, accompagnées uniquement d’un filet d’huile d’olive, consommées avant 10 heures ou au plus tard au déjeuner, mais jamais le soir, question de biorythmes.

Résumons.

  • au petit déjeuner, mon thé Hao Ling, puis ma pomme,
  • à 10 heures ou au plus tard au déjeuner, ma salade ou mes pâtes (c’est soit une journée pâtes, soit une journée salade. Peut-être que je pourrais consommer les deux simultanément, mais je ne le fais pas),
  • Lorsque je consomme de la pastèque, j’essaie de faire en sorte que ce soit mon seul aliment, avec mon thé bien sûr. Donc, une bonne grosse pastèque et élimination garantie !

Je vous l’avais dit ! Pas de longs développements, je ne suis pas nutritionniste. Je vous parle uniquement de ma méthode.

Je peux néanmoins vous conseiller la lecture du livre du docteur Philip Martinez : « Maigrir pendant son sommeil grâce aux biorythmes« . En réapprenant à respecter mes biorythmes, j’ai perdu quelques kilos naturellement.

La suite à venir…

2 comments on “Vous voulez maigrir ? Voici ma méthode. V.

  1. Marie-Thérèse dit :

    Très simple ta méthode. Dire que je mangeais des pâtes le soir ! par contre je préfère le melon à la pastèque.

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  2. Il vaut mieux que le repas du soir soit le plus léger des trois repas de la journée. La nuit, nos dépenses énergétiques sont moindres. Donc autant ne pas apporter à notre organisme un surplus de calories qu’il ne sera pas en mesure de dépenser et donc qu’il stockera.

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